ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ
Основной путь передачи вирусов гриппа и ОРВИ – при кашле и чихании. Это происходит, когда капельки,
образовавшиеся в результате кашля или чихания инфицированного человека, попадают в
рот и нос находящихся рядом людей. Вирусы могут также распространяться через загрязненные
руки или предметы, контаминированные вирусами гриппа.
Чтобы уберечься от заболевания гриппом и ОРВИ необходимо:
- тщательно мыть руки с мылом или дезинфицирующими салфетками перед приемом пищи, после возвращения с улицы, после каждого посещения туалета;
- не брать в рот посторонние предметы (ручку, карандаш, и т.д.);
- при чтении книг не облизывать пальцы;
- не прикасаться немытыми руками к своему рту и носу;
- во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовым платком или салфеткой, после использования выбрасывать платок (салфетку) в мусорную корзину;
- избегать тесных контактов с больными людьми (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метра);
- вести здоровый образ жизни, в том числе достаточно спать, правильно питаться и сохранять физическую активность;
- избегать как переохлаждения, так и перегревания.
Сохраните здоровье своих детей и сделайте прививку против гриппа!!!
КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ от
острой кишечной инфекции
- тщательно мыть руки с мылом после возвращения домой с улицы, перед едой и
после посещения туалета;
- пользоваться антисептическими средствами для обеззараживания рук, если
нет возможности вымыть руки с мылом;
- для питья использовать только кипяченую и бутилированную воду, не
использовать для питья, приготовления пищи, мытья посуды техническую воду, воду
с водоемов;
- обращать особое внимание на приобретаемую пищевую продукцию (срок
годности, условия хранения, целостность упаковки);
не употреблять сырые продукты в пищу, выбирайте продукты, подвергнутые
обработке в целях повышения их безопасности, например, пастеризованное молоко;
- перед употреблением тщательно мыть овощи, фрукты, ягоды кипяченой или
бутилированной водой, предпочтительнее подвергать овощи и фрукты
термической обработке;
- в домашних условиях соблюдайте правила гигиены при приготовлении горячих
и холодных блюд, сырые продукты и готовую пищу следует хранить раздельно;
- тщательно прожаривайте или проваривайте продукты, особенно мясо, птицу,
яйца;
- при возникновении симптомов острого инфекционного заболевания (повышение
температуры тела, появление рвоты, жидкого стула, сыпи и др.) незамедлительно
обратиться за медицинской помощью.
При первых
признаках инфекции (температура, тошнота, рвота, жидкий стул) ребенок не должен
посещать учебное учреждение, во избежание осложнения течения болезни и
заражения окружающих.
Информация есть и в разделе: "Будь здоров"
